# sức khỏe
Thứ bày mâm ngũ quả ngày Tết hóa ra là dược liệu quý ít người tận dụng
Quả phật thủ từ lâu đã quen thuộc trên bàn thờ gia tiên của người Việt, nhưng ít ai biết rằng đằng sau hình dáng như bàn tay Phật là nhiều công dụng hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả.
Ít ai biết loại rau ngổ quen thuộc không chỉ là một loại gia vị mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Rau ngổ là loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, thường được dùng để ăn sống hoặc nấu canh chua. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng đây còn là một vị thuốc dân gian với nhiều công dụng như thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, hỗ trợ điều trị sỏi thận, viêm nhiễm…
Đậu phộng không chỉ để nhâm nhi, còn mang lại nhiều lợi ích đáng giá
Đậu phộng, hay còn gọi là lạc ở miền Bắc, là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Với hương vị bùi béo, giòn thơm và dễ chế biến, loại hạt dân dã này không chỉ xuất hiện trong nhiều món ăn truyền thống mà còn cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể.
Nhỏ bé, đen bóng nhưng là “trợ thủ” cho não bộ và làn da
Với vị ngọt dịu và mọng nước, nho đen chinh phục vị giác của nhiều người. Ít ai biết rằng ẩn sau lớp vỏ tím sẫm ấy là nguồn hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp loại quả này được xếp vào nhóm thực phẩm có lợi cho sức khỏe.
Loại quả có vị đắng khó ăn nhưng lại hỗ trợ chức năng gan cực hiệu quả
Mướp đắng (còn gọi là khổ qua) không chỉ được sử dụng trong chế biến món ăn mà còn được xem là vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Mặc dù sở hữu vị đắng đặc trưng khiến nhiều người e ngại, song loại quả này lại mang đến nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
