Mối liên hệ giữa tăng huyết áp và bệnh thận
Huyết áp cao và thận yếu thường đi kèm với nhau, tạo thành vòng xoắn bệnh lý nguy hiểm nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời. Thận và huyết áp có mối quan hệ hai chiều:
Huyết áp cao làm tổn thương mạch máu nhỏ trong thận, khiến chức năng lọc máu suy giảm.
Ngược lại, khi chức năng thận suy yếu, thận giữ lại muối và nước, làm tăng thể tích máu, từ đó làm huyết áp tăng cao.
Chính vì vậy, người bị tăng huyết áp lâu năm có nguy cơ cao mắc bệnh thận mạn tính (CKD), đặc biệt nếu không được điều trị và kiểm soát tốt.
Biến chứng thận nguy hiểm như thế nào?
Tổn thương thận do huyết áp cao tiến triển âm thầm nhưng để lại hậu quả nghiêm trọng:
Giai đoạn đầu: không có triệu chứng rõ ràng, chỉ phát hiện qua xét nghiệm.
Giai đoạn tiến triển: phù chân, tiểu ít, mệt mỏi, tăng creatinin máu.
Giai đoạn cuối: thận mất hoàn toàn chức năng, khiến người bệnh phải lọc máu chu kỳ hoặc ghép thận.
Ngoài ra, suy thận làm gia tăng nguy cơ đột quỵ, thiếu máu, loãng xương, suy tim, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống và tuổi thọ.
Dấu hiệu cảnh báo thận bị ảnh hưởng bởi tăng huyết áp
Người bị cao huyết áp nên cảnh giác với các dấu hiệu sau – đây có thể là biểu hiện sớm của tổn thương thận:
Phù nhẹ ở mắt cá chân, bàn chân vào cuối ngày
Tiểu đêm nhiều lần, tiểu bọt
Mệt mỏi, khó tập trung, chán ăn
Huyết áp ngày càng khó kiểm soát, dù đã dùng thuốc
Chỉ số creatinin, ure máu tăng cao khi làm xét nghiệm
Protein niệu (đạm trong nước tiểu) – dấu hiệu tổn thương cầu thận
Nếu có bất kỳ triệu chứng nào như trên, người bệnh cần đến bệnh viện kiểm tra chức năng thận càng sớm càng tốt.
Ai dễ bị biến chứng thận do tăng huyết áp?
Không phải ai bị tăng huyết áp cũng bị suy thận, nhưng một số đối tượng có nguy cơ cao hơn nếu không kiểm soát tốt huyết áp và duy trì lối sống lành mạnh. Bao gồm:
Người bị tăng huyết áp lâu năm (>5 năm)
Người không kiểm soát huyết áp đều, huyết áp dao động thất thường
Người có kèm theo đái tháo đường, mỡ máu cao, béo phì
Người ít vận động, ăn mặn, hút thuốc lá
Người thường xuyên căng thẳng, ngủ kém
Việc phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ sẽ giúp phòng ngừa hiệu quả và làm chậm tiến triển tổn thương thận.
Cách phát hiện sớm tổn thương thận do tăng huyết áp
Tổn thương thận do huyết áp cao thường diễn tiến âm thầm. Việc theo dõi chỉ số huyết áp và xét nghiệm chức năng thận định kỳ là cách phát hiện sớm hiệu quả.
Đo huyết áp định kỳ: Bạn nên đo mỗi ngày vào sáng và tối, hoặc ít nhất 3 lần/tuần, ghi chép chỉ số để phát hiện xu hướng huyết áp tăng bất thường.
Xét nghiệm chức năng thận định kỳ (3–6 tháng/lần) thông qua các chỉ số như:
Creatinin máu, ure máu: phản ánh khả năng lọc của thận
Microalbumin niệu: phát hiện tổn thương cầu thận ở giai đoạn sớm
Tổng phân tích nước tiểu: phát hiện đạm, máu vi thể, bạch cầu
Siêu âm thận: kiểm tra hình thái và lưu lượng máu nuôi thận
Cách phòng ngừa biến chứng thận ở người cao huyết áp
Để bảo vệ chức năng thận, người bệnh cần kiểm soát tốt huyết áp kết hợp lối sống lành mạnh và sử dụng giải pháp hỗ trợ từ thảo dược an toàn, lâu dài.
Kiểm soát huyết áp ổn định mỗi ngày
Mục tiêu huyết áp lý tưởng là dưới 130/80 mmHg nếu có kèm đái tháo đường, bệnh thận, dưới 140/90 mmHg ở người cao tuổi. Để làm được điều này, người bệnh cần tuân thủ điều trị thuốc theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý bỏ thuốc khi thấy khỏe.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Một chế độ ăn hợp lý giúp kiểm soát huyết áp và giảm gánh nặng cho thận. Ưu tiên thực phẩm lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa tổn thương thận hiệu quả hơn. Người bị huyết áp cao nên:
Ăn rau bina, bí đỏ, chuối, khoai lang cung cấp kali – giúp ổn định huyết áp.
Ăn thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm hấp thu cholesterol – phòng xơ vữa mạch thận,
Ăn giảm đạm động vật, ưu tiên đạm thực vật (đậu, hạt),
Duy trì 1,5 – 2 lít nước/ngày tùy mức độ suy thận
Tránh bia rượu, cà phê, nước ngọt có gas
Ăn giảm muối: dưới 5g/ngày, tránh nước hầm xương, thịt đỏ, đồ hộp, thực phẩm chế biến sẵn.
Vận động đều đặn
Vận động đều đặn là một trong những biện pháp quan trọng giúp người bị tăng huyết áp kiểm soát huyết áp ổn định và phòng ngừa biến chứng thận. Các hoạt động phù hợp gồm đi bộ nhanh 30–45 phút mỗi ngày, đạp xe nhẹ, yoga hoặc khí công giúp giãn mạch, tăng tuần hoàn máu và giảm căng thẳng hiệu quả. Khi vận động, cần lưu ý không tập lúc quá đói hoặc quá no, tránh gắng sức quá mức, đặc biệt với người lớn tuổi.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ ổn định huyết áp từ thảo dược
Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, nhiều người đã lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc thảo dược để hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp từ từ, đồng thời phòng ngừa tổn thương thận do tăng huyết áp kéo dài. Trong đó, điển hình là viên uống thảo dược có thành phần chính từ cao cần tây được 92,8% người dùng đánh giá hài lòng khi sử dụng.
Sản phẩm hỗ trợ ổn định huyết áp thông qua 5 cơ chế: Giảm độ nhớt máu, giãn mạch, tăng đàn hồi mạch máu, điều hòa nhịp tim, hạ mỡ máu – làm sạch lòng mạch, lợi tiểu nhẹ – giảm thể tích tuần hoàn. Nhờ đó, sản phẩm giúp hạ và ổn định huyết áp từ từ, không gây mệt, giúp giảm nguy cơ tổn thương thận, suy thận mạn. Người bệnh hoàn toàn có thể kết hợp với thuốc tây để tăng hiệu quả, giảm liều.
Tăng huyết áp không chỉ ảnh hưởng đến tim mạch mà còn là “sát thủ thầm lặng” với thận nếu không được kiểm soát đúng cách. Việc phát hiện sớm tổn thương thận, kiểm soát huyết áp ổn định và sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược sẽ giúp người bệnh chủ động phòng ngừa biến chứng, bảo vệ sức khỏe toàn diện và sống chất lượng hơn mỗi ngày.
Quỳnh Chi
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương - Dùng cho người huyết áp cao  Thành phần Cao Cần tây, Nattokinase, Cao lá Dâu tằm, cao Hoàng bá, Chiết xuất Tỏi, Magie, Kali. Công dụng - Hỗ trợ giảm huyết áp cao, giãn mạch, hỗ trợ làm giảm lipid máu Đối tượng sử dụng - Dùng cho những người tăng huyết áp do xơ vữa động mạch. - Những người có nguy cơ cao bị tăng huyết áp: Tăng lipid máu, xơ vữa động mạch. Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu Á Âu- Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm. Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội. Liên hệ: 024.38461530 – 028.62647169. XNQC: 1078/2020/XNQC-ATTP. *Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. *Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. |
