# sức khỏe
Phấn đấu đến 2030: Trên 42% dân số tham gia luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên
Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch vừa có Quyết định số 1157/QĐ-BVHTTDL ban hành Kế hoạch triển khai Cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại” giai đoạn 2021-2030 (Kế hoạch).
Nghiên cứu mới: Khoai tây chiên tăng 20% nguy cơ tiểu đường, nhưng khoai tây luộc lại an toàn
Một nghiên cứu kéo dài 30 năm của Đại học Harvard đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc ăn khoai tây và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, không phải loại khoai tây nào cũng gây hại. Nghiên cứu cho thấy, ăn khoai tây chiên làm tăng nguy cơ tiểu đường, trong khi các cách chế biến khác như luộc, nướng lại an toàn và thậm chí mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Tránh ngay những thực phẩm này nếu đã để qua đêm nhằm bảo vệ sức khỏe
Ngay cả khi được bảo quản trong tủ lạnh, một số thực phẩm vẫn có thể biến chất hoặc chứa vi khuẩn sau một đêm. Dưới đây là 6 loại thực phẩm bạn tuyệt đối không nên ăn khi đã để qua đêm.
Hơn cả rau gia vị, mùi tây là "thần dược" cho sức khỏe
Mùi tây không chỉ là một loại rau gia vị thông thường mà còn là một "thần dược" tự nhiên với vô số lợi ích sức khỏe. Với hàm lượng calo thấp nhưng giàu vitamin và khoáng chất, mùi tây mang lại nhiều giá trị bất ngờ, từ tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ chức năng thận đến cả việc giúp kiểm soát đường huyết.
Phát hiện mới về sức khỏe răng miệng: Điều trị bệnh nướu răng có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch
Từ lâu, mối liên hệ giữa sức khỏe nướu kém và nguy cơ mắc bệnh tim mạch đã được các nhà khoa học đặt ra. Tuy nhiên, một thử nghiệm lâm sàng mới đây đã mang đến bằng chứng thuyết phục, cho thấy việc điều trị bệnh nướu răng nghiêm trọng có thể làm giảm tình trạng hẹp động mạch chính ở những người khỏe mạnh. Phát hiện này củng cố quan điểm rằng sức khỏe răng miệng cần được coi trọng như một yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch.
Thứ gia vị dân dã nhưng giàu dược tính, ăn đều đặn mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe
Gừng từ lâu không chỉ hiện diện trong căn bếp như một loại gia vị quen thuộc mà còn được coi là vị thuốc dân gian quý. Với hương cay nồng đặc trưng, gừng đã được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thường xuyên ăn 11 loại thực phẩm này có thể khiến bạn lão hóa nhanh hơn
Các chuyên gia cảnh báo rằng, lão hóa không chỉ đến từ tuổi tác mà còn do tác động bên ngoài. Trong đó, ánh nắng mặt trời và việc hấp thụ các hợp chất glycation (hình thành khi đường kết hợp với chất béo hoặc protein) là hai nguyên nhân lớn. Vì thế, để làm chậm quá trình lão hóa, ngoài việc bảo vệ da bằng kem chống nắng, bạn cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
10 thực phẩm "vàng" giúp thận khỏe mạnh: Hơn cả món ăn, đó là "thần dược"
Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, chịu trách nhiệm lọc máu, điều hòa huyết áp và đào thải độc tố. Vì vậy, việc bảo vệ thận bằng một chế độ ăn uống khoa học là điều cần thiết. Dưới đây là 10 loại thực phẩm phổ biến, được các chuyên gia y tế khuyên dùng để tăng cường chức năng thận, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.
Đậu xanh: Thực phẩm quen thuộc với vô vàn lợi ích sức khỏe
Đậu xanh là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, nhưng không phải ai cũng biết hết những công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe. Với giá trị dinh dưỡng cao, đậu xanh mang lại nhiều lợi ích từ việc hỗ trợ tim mạch, kiểm soát đường huyết đến tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da.
Tiêm PRP - Xu hướng mới điều trị đau do viêm gân khuỷu tay ở dân thể thao
Viêm gân vùng khuỷu tay là bệnh lý thường gặp ở người chơi thể thao, gây đau nhói, hạn chế vận động. Phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu tự thân (PRP) ra đời trở thành xu hướng điều trị mới, giúp giảm đau viêm, tái tạo tổn thương, cải thiện vận động cho người bệnh.
Một loại trái cây sẵn có ở Việt Nam mang lại lợi ích kép cho tim mạch và máu
Thanh long không chỉ đẹp mắt mà còn giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cùng chất chống oxy hóa. Đây chính là “siêu trái cây” mà bạn nên bổ sung vào thực đơn để nâng cao sức khỏe.
Lựa chọn thông minh: Ăn trái cây thế nào để giảm cân hiệu quả?
Trái cây, với hàm lượng chất xơ, vitamin và nước dồi dào cùng lượng calo thấp, được xem là "trợ thủ" đắc lực trong hành trình giảm cân. Tuy nhiên, ăn không đúng cách hoặc chọn sai loại có thể phản tác dụng. Vậy đâu là bí quyết để tận dụng tối đa lợi ích của trái cây cho vóc dáng?
Khám phá những lợi ích sức khỏe ẩn chứa trong củ hành tím
Trong gian bếp của hầu hết gia đình Việt đều có hành tím. Không chỉ làm món ăn thêm thơm ngon, loại củ dân dã này còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe: từ hỗ trợ tim mạch, giữ huyết áp ổn định, đến tăng cường đề kháng và ngăn ngừa nguy cơ ung thư.
Đại lễ Quốc khánh 2/9: Lực lượng y tế làm việc hết công suất, xử trí hơn 1.300 ca sự cố sức khỏe
Trong ngày lễ chính của Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9, lực lượng y tế đã phải làm việc hết công suất để xử trí các ca sự cố sức khỏe cho người dân và lực lượng làm nhiệm vụ. Theo TS, BS Hà Anh Đức, Cục trưởng Cục Quản lý Khám, chữa bệnh, Bộ Y tế, tính đến 12h trưa ngày 2/9, tổng cộng đã có 1.315 trường hợp được khám, cấp cứu và xử trí.
Trao vòng tay nhân ái 2025 - Hồng Ngọc đồng hành chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Gần 500 người cao tuổi từ 70 tuổi trở lên tại xã Đa Phúc, Hà Nội đã được đội ngũ y, bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc trực tiếp thăm khám và cấp phát thuốc miễn phí trong 2 ngày 27-28/08/2025. Hoạt động này nằm trong chuỗi chương trình thiện nguyện “Trao vòng tay nhân ái” do Hồng Ngọc tổ chức thường niên.
Tiến bộ nổi bật trong ứng dụng xét nghiệm di truyền vào thực hành lâm sàng
Hội nghị Sản phụ khoa Cần Thơ lần thứ 10 diễn ra vừa qua với sự tham gia của hơn 1000 đại biểu, tiếp tục khẳng định vai trò là diễn đàn khoa học uy tín của ngành Sản Phụ khoa phía Nam nói riêng và cả nước nói chung. Với gần 60 báo cáo khoa học được trình bày, hội nghị đã mang đến nhiều thông tin chuyên môn giá trị, từ cập nhật chẩn đoán, điều trị cho đến xu hướng ứng dụng các tiến bộ trong di truyền học và y học chính xác.
Kết hợp sữa chua với những thực phẩm này có thể gây hại sức khỏe
Được biết đến là món ăn lành mạnh, sữa chua không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa. Thế nhưng, việc kết hợp sữa chua với một số loại thực phẩm không phù hợp có thể làm giảm tác dụng, thậm chí gây hại cho sức khỏe.
COTRIPro - Thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu quả tại Việt Nam
Bệnh trĩ đang trở thành một vấn đề phổ biến tại Việt Nam, ảnh hưởng đến chất lượng sống của nhiều người. Các triệu chứng gây khó chịu khi mắc bệnh như đau rát, chảy máu và sưng tấy vùng hậu môn khiến bệnh nhân gặp nhiều trở ngại. Vì vậy, nhu cầu tìm kiếm các sản phẩm điều trị bệnh trĩ an toàn và hiệu quả ngày càng tăng.
Uống sữa lúc bụng rỗng: Hại nhiều hơn lợi
Không ít người chọn uống một ly sữa vào buổi sáng để nạp năng lượng thay cho bữa ăn sáng. Thế nhưng, việc uống sữa khi bụng rỗng lại có thể kéo theo nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe.
Những nhóm người nên tránh hoặc hạn chế ăn quả lựu
Lựu được xem là “siêu thực phẩm” với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn thoải mái. Dưới đây là những nhóm người được khuyến cáo nên hạn chế hoặc tránh loại quả này để phòng ngừa rủi ro.
