Dấu hiệu kinh nguyệt không đều
Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 21 – 35 ngày, trong đó thời gian hành kinh trung bình là 3 – 7 ngày. Tuy nhiên, khi chu kỳ có sự thay đổi thất thường về thời gian, lượng máu hoặc các biểu hiện đi kèm, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo kinh nguyệt không đều. Các dấu hiệu phổ biến gồm:
Chu kỳ đến sớm hơn 21 ngày hoặc trễ hơn 35 ngày.
Chu kỳ không đều: Có tháng không có kinh, có tháng lại có kinh hai lần.
Lượng máu kinh bất thường: Lúc ít, lúc nhiều hoặc máu kinh có màu đen sẫm, vón cục.
Thời gian hành kinh quá ngắn (1 – 2 ngày) hoặc kéo dài hơn 7 ngày.
Đau bụng kinh dữ dội, đau lưng, mệt mỏi, cáu gắt đi kèm mỗi kỳ hành kinh.
Ra máu âm đạo bất thường.
Tình trạng kinh nguyệt không đều có thể diễn ra trong vài tháng rồi trở lại bình thường nhưng nếu kéo dài liên tục từ 3 chu kỳ trở lên, chị em nên đi khám để xác định nguyên nhân và có hướng xử lý phù hợp.
Nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt không đều có thể bắt nguồn từ những rối loạn nhẹ trong sinh hoạt hằng ngày cho đến các bệnh lý cần điều trị y tế. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp:
Rối loạn nội tiết tố nữ
Estrogen và progesterone là hai hormone điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Khi sự cân bằng giữa hai hormone này bị xáo trộn do tuổi tác, stress, chế độ ăn uống hoặc bệnh lý, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở nên thất thường.
Căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ
Áp lực công việc, học tập, mất ngủ, lo âu kéo dài khiến hệ thần kinh trung ương bị ảnh hưởng, kéo theo chu kỳ kinh nguyệt bị gián đoạn.
Thay đổi cân nặng đột ngột
Việc giảm cân hoặc tăng cân nhanh chóng ảnh hưởng đến sự sản xuất hormone sinh dục, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Lạm dụng thuốc hoặc dùng thuốc sai cách
Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc nội tiết, thuốc điều trị tâm thần, corticoid,… có thể làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Đây là nguyên nhân phổ biến khiến phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt, vô kinh, hiếm muộn. Buồng trứng có nhiều nang nhỏ dẫn đến không có trứng trưởng thành để rụng đúng chu kỳ, từ đó kinh nguyệt thưa hoặc mất hẳn.
Bệnh lý tuyến giáp
Tuyến giáp ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ sinh sản. Cả cường giáp lẫn suy giáp đều có thể gây kinh nguyệt không đều, rong kinh hoặc mất kinh.
Các bệnh phụ khoa khác
U xơ tử cung, polyp nội mạc tử cung, lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, viêm cổ tử cung,… đều có thể gây chảy máu bất thường và làm thay đổi chu kỳ kinh.
nh hưởng của kinh nguyệt không đều đến người bệnh
Nhiều người nghĩ rằng kinh nguyệt không đều là chuyện bình thường, tự đến rồi tự đi. Tuy nhiên, nếu để kéo dài mà không xử lý đúng cách, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều hệ lụy:
Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, hiếm muộn, thậm chí vô sinh.
Gây mệt mỏi, suy giảm chất lượng sống.
Tác động đến tâm lý, khiến chị em cáu gắt, lo âu, trầm cảm nhẹ.
Tiềm ẩn nguy cơ bệnh lý nghiêm trọng như u xơ tử cung, polyp, lạc nội mạc tử cung, ung thư nội mạc tử cung,…
Các biện pháp cải thiện kinh nguyệt không đều
Tùy vào nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp cải thiện phù hợp. Dưới đây là những biện pháp phổ biến:
Thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống
Duy trì cân nặng hợp lý, tránh giảm cân hoặc tăng cân quá nhanh.
Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng, tập thể dục đều đặn (yoga, đi bộ).
Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là protein, chất béo lành mạnh, rau xanh và vitamin nhóm B, D, E.
Tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá, caffeine và thực phẩm chế biến sẵn.
Dùng thuốc điều hòa nội tiết
Bác sĩ có thể chỉ định người bệnh dùng thuốc tránh thai, thuốc nội tiết chứa estrogen hoặc progesterone nhằm thiết lập lại chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần có chỉ định rõ ràng và được theo dõi chặt chẽ để tránh tác dụng phụ.
Điều trị bệnh lý nền
Nếu nguyên nhân là do hội chứng buồng trứng đa nang, bệnh tuyến giáp hoặc các bệnh phụ khoa khác, người bệnh cần điều trị triệt để các bệnh này thì chu kỳ kinh mới có thể ổn định.
Thăm khám phụ khoa định kỳ
Chị em nên duy trì việc kiểm tra phụ khoa từ 6 tháng đến 1 năm/lần để kịp thời phát hiện các vấn đề bất thường.
Giải pháp hỗ trợ cải thiện kinh nguyệt không đều được nhiều chị em tin dùng
Bên cạnh những phương pháp cải thiện kinh nguyệt không đều ở trên, nhiều chị em có xu hướng kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược có nguồn gốc thiên nhiên, đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe với thành phần chính là N-acetyl-L-cysteine (NAC) kết hợp với đan sâm, sài hồ bắc, hương phụ, đương quy và nga truật.
Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ lưu thông khí huyết, bổ huyết điều kinh và hỗ trợ giảm triệu chứng đau bụng kinh, bế kinh, kinh nguyệt không đều. Sản phẩm phù hợp với phụ nữ tiền mãn kinh, kinh nguyệt không đều, đau tức vùng bụng, hông trong kinh kỳ.
Hy vọng bài viết đã giúp chị em có các thông tin chi tiết về tình trạng kinh nguyệt không đều. Chị em nên xây dựng thói quen sống lành mạnh và đừng quên dùng sản phẩm chứa thành phần chính N-acetyl-L-cysteine hàng ngày để hỗ trợ cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều hiệu quả nhé!
Bích Thảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX - Hỗ trợ lưu thông khí huyết, bổ huyết điều kinh, hỗ trợ giảm triệu chứng: đau bụng kinh, bế kinh, kinh nguyệt không đều.  Thành phần Mỗi viên 850mg chứa: ● N-Acetyl-L-Cysteine 220mg ● Cao Đan Sâm 100mg ● Cao Hương Phụ 90mg ● Cao Đương Quy 65mg ● Cao Nga Truật 50mg ● Cao Sài Hồ Bắc 50mg Phụ liệu: Chất độn microcrystalline cellulose, chất chống đông vón talc và magnesium stearate, chất làm bóng polyvinyl alcohol, chất màu tổng hợp titanium dioxide vừa đủ. Đối tượng sử dụng: Phụ nữ tiền mãn kinh, kinh nguyệt không đều, đau tức vùng bụng, hông trong kinh kỳ. Công dụng: Hỗ trợ lưu thông khí huyết, bổ huyết điều kinh, hỗ trợ giảm triệu chứng: đau bụng kinh, bế kinh, kinh nguyệt không đều. Cách dùng ● Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2-3 viên. ● Nên sử dụng một đợt liên tục từ 1-3 tháng. Tiếp thị bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu. Á Âu: Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm Địa chỉ: Số 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội ĐT: 024.38461530 - 028.62647169 Số GPQC: 01303/2019/ATTP-XNQC *Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. *Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. |
T.A
