Tìm hiểu về viêm thanh quản
Viêm thanh quản là tình trạng dây thanh âm bị viêm – sưng – phù nề do nhiễm virus, vi khuẩn hoặc do các yếu tố kích thích như hút thuốc, nói to kéo dài, dị ứng, trào ngược axit dạ dày, thay đổi thời tiết đột ngột... Khi đó, người bệnh sẽ có biểu hiện như:
- Khàn tiếng, mất tiếng.
- Đau rát cổ họng, đặc biệt khi nói hoặc nuốt.
- Ho khan hoặc ho có đờm.
- Khó nói, hụt hơi khi nói câu dài.
- Có cảm giác vướng, ngứa họng, muốn khạc nhổ liên tục.
Tùy theo thời gian kéo dài và triệu chứng bệnh, viêm thanh quản có thể chia thành hai dạng:
- Viêm thanh quản cấp: Diễn ra đột ngột, thường do cảm lạnh, viêm nhiễm virus, vi khuẩn. Thường khỏi sau 5-7 ngày nếu chăm sóc tốt.
- Viêm thanh quản mạn tính: Kéo dài trên 3 tuần, tái đi tái lại nhiều lần. Dễ gặp ở người nói nhiều, hút thuốc, sống trong môi trường ô nhiễm, hoặc có trào ngược dạ dày.
Nếu không được chăm sóc đúng cách, viêm thanh quản có thể gây biến chứng như: Hạt xơ, polyp dây thanh; Mất tiếng vĩnh viễn; Biến đổi giọng nói; Viêm phổi, viêm phế quản (nếu lan xuống đường hô hấp dưới)....
Viêm thanh quản nên ăn gì?
Ngoài nghỉ ngơi và điều trị, chế độ ăn uống hợp lý là yếu tố then chốt giúp thanh quản phục hồi nhanh, ngăn biến chứng và phòng tái phát. Khi dây thanh đang bị viêm, chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp:
- Làm dịu cổ họng, giảm sưng đau.
- Hỗ trợ hệ miễn dịch, chống lại vi khuẩn/virus.
- Bảo vệ và tái tạo niêm mạc thanh quản.
- Hạn chế kích ứng, tránh làm bệnh nặng hơn.
Một số nhóm thực phẩm có lợi được khuyên dùng cho người bị viêm thanh quản như:
- Thực phẩm giàu vitamin C, A, E: Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, vitamin A làm lành niêm mạc, còn vitamin E có tác dụng chống viêm hiệu quả. Do đó, bạn hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại quả như cam, bưởi, chanh, kiwi, cà rốt, bí đỏ, rau bina, hạnh nhân, quả bơ…
- Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm là khoáng chất giúp cơ thể chống lại virus, thúc đẩy quá trình tái tạo mô. Nguồn kẽm tốt bao gồm hàu, tôm, hạt bí, hạt điều, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc.
- Thực phẩm mềm, ấm, dễ nuốt: Khi thanh quản bị viêm, họng thường đau, khó nuốt. Do đó, nên chọn món ăn có kết cấu mềm, không gây ma sát hay kích ứng cổ họng như cháo, súp, canh rau củ, khoai tây nghiền, bún phở nóng…
Bạn cũng có thể tham khảo thêm một số món dân gian hỗ trợ giảm viêm thanh quản như:
- Chanh đào ngâm mật ong: Ngậm từng thìa nhỏ, giảm đau họng và khàn tiếng hiệu quả.
- Gừng hấp mật ong: Làm dịu niêm mạc, long đờm nhẹ.
- Lê hấp đường phèn: Giúp thanh nhiệt, làm mát họng, giảm ho, khản tiếng.
Giải pháp cải thiện viêm thanh quản từ thảo dược
Bên cạnh việc nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý và giữ vệ sinh cổ họng, nhiều người hiện nay đang tìm đến các giải pháp hỗ trợ cải thiện viêm thanh quản từ thảo dược thiên nhiên. Đây là hướng đi được đánh giá cao vì sự an toàn, lành tính, có thể sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ như thuốc tây. Nổi bật trong số đó là sản phẩm chứa thành phần chính từ cây rẻ quạt.
Nhiều nghiên cứu cho thấy thân và rễ rẻ quạt chứa hoạt chất như isoflavonoid, flavonoid giúp kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa mạnh. Vì thế, dược liệu này có hiệu quả với các tình trạng viêm đường hô hấp như: Viêm thanh quản, khàn tiếng, mất tiếng…
Để nâng cao tác dụng của rẻ quạt, các nhà khoa học đã kết hợp thêm với bán biên liên, bồ công anh, sói rừng giúp tiêu viêm, giảm sưng, hỗ trợ cải thiện nhanh triệu chứng khàn tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản hiệu quả.
Đặc biệt, kế thừa những ưu điểm vượt trội của dạng truyền thống, phiên bản nâng cấp ra đời, bổ sung thêm cao tô mộc cho hiệu quả nhanh hơn, toàn diện hơn.
Viêm thanh quản không chỉ gây khó chịu, mệt mỏi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến giọng nói và công việc – nhất là với người làm nghề cần nói nhiều. Một chế độ ăn uống hợp lý, lựa chọn thực phẩm phù hợp kết hợp nghỉ ngơi, giữ ấm, vệ sinh họng sạch sẽ là yếu tố tiên quyết giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi. Bên cạnh đó, người bệnh nên cân nhắc sử dụng thêm các giải pháp hỗ trợ chứa thành phần rẻ quạt để giúp giọng nói trong sáng hơn.
Minh Thư
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh - Giữ gìn sự trong sáng của giọng nói  Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh là sản phẩm được kết hợp từ các loại thảo mộc như: rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng. Công dụng: Thanh nhiệt, giúp giảm các triệu chứng: ho, đau họng, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng, viêm phế quản. Đối tượng sử dụng: Người bị viêm họng, khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản. Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu Á Âu: Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội ĐT: 024.38461530 - 028.62647169 XNQC: 02501/2019/ATTP-XNQC *Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. * Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc |
