Mách bạn 4 dấu hiệu nhận biết thoát vị đĩa đệm L4L5
Đĩa đệm L4L5 là phần nằm giữa 2 đốt sống lưng L4 và L5. Đốt sống L4L5 là khu vực chịu nhiều áp lực do hoạt động đi lại, ngồi lâu và nâng nhấc vật nặng. Khi bị thoát vị đĩa đệm L4L5, người bệnh thường gặp phải các cơn đau vùng thắt lưng và đau lan xuống chân, gây ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hằng ngày.
Đau vùng thắt lưng
Một trong những triệu chứng điển hình của thoát vị đĩa đệm L4L5 là đau nhức vùng thắt lưng. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc kéo dài âm ỉ, đặc biệt khi người bệnh vận động mạnh, cúi gập người hoặc đứng ngồi quá lâu. Đau có thể lan xuống mông, đùi và cẳng chân, gây khó khăn trong sinh hoạt cũng như công việc.
Tê bì, cảm giác châm chích
Ngoài cảm giác đau, người bệnh còn có thể gặp tình trạng tê bì, châm chích hoặc cảm giác như kiến bò dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Hiện tượng này xảy ra do rễ thần kinh bị chèn ép, làm gián đoạn quá trình truyền tín hiệu giữa não bộ và các chi dưới. Triệu chứng này có thể rõ rệt hơn khi đứng lâu, ngồi sai tư thế hoặc khi thời tiết thay đổi.
Yếu cơ, giảm khả năng vận động
Thoát vị đĩa đệm L4L5 có thể gây ảnh hưởng đến hệ cơ xung quanh, khiến người bệnh cảm thấy chân yếu, khó khăn khi đứng lên, ngồi xuống hoặc leo cầu thang. Tình trạng này có thể dẫn đến teo cơ, làm giảm khả năng vận động, thậm chí gây tàn phế nếu không được can thiệp kịp thời.
Rối loạn chức năng đại, tiểu tiện
Ở những giai đoạn nặng, thoát vị đĩa đệm có thể chèn ép lên dây thần kinh chùm đuôi ngựa, gây rối loạn chức năng tiểu tiện và đại tiện. Người bệnh có thể tiểu không tự chủ, tiểu khó hoặc mất cảm giác ở vùng đáy chậu. Đây là dấu hiệu nguy hiểm, cần được can thiệp y tế ngay lập tức.
Các cách điều trị thoát vị đĩa đệm L4L5 tại nhà
Để giảm đau thắt lưng, cải thiện khả năng vận động khi bị thoát vị đĩa đệm L4L5, người bệnh cần thực hiện một số biện pháp sau:
Nghỉ ngơi và duy trì tư thế đúng trong lao động, sinh hoạt
Người bệnh cần hạn chế các hoạt động làm gia tăng áp lực lên cột sống, như cúi gập người, mang vác vật nặng hoặc ngồi lâu một chỗ. Khi ngồi làm việc, nên giữ lưng thẳng, hai chân đặt vuông góc với mặt đất. Khi ngủ, tư thế tốt nhất là nằm ngửa hoặc nằm nghiêng với gối hỗ trợ dưới đầu gối để giảm áp lực lên cột sống.
Chườm nóng hoặc lạnh
Phương pháp chườm nóng hoặc lạnh có thể giúp giảm đau và thư giãn cơ vùng thắt lưng. Trong 48 giờ đầu khi cơn đau bùng phát, nên sử dụng túi chườm lạnh để giảm viêm. Sau đó, có thể chuyển sang chườm nóng để giúp giãn cơ và cải thiện tuần hoàn máu. Mỗi lần chườm từ 15-20 phút, thực hiện 3-4 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tối ưu.
Tập luyện nhẹ nhàng
Các bài tập kéo giãn cột sống và tăng cường cơ bắp có thể giúp giảm áp lực lên đĩa đệm. Người bệnh có thể thực hiện bài tập co đầu gối về phía ngực khi nằm ngửa để kéo giãn cột sống, hoặc tập plank để củng cố cơ bụng và lưng. Ngoài ra, các bộ môn như yoga, tập xà đơn và bơi lội cũng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm L4 L5.
Dùng sản phẩm chứa dầu vẹm xanh - Giải pháp cải thiện đau lưng do thoát vị đĩa đệm L4L5 hiệu quả, an toàn
Hiện nay, để cải thiện tình trạng đau lưng do thoát vị đĩa đệm L4L5, nhiều người có xu hướng lựa chọn sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên bởi tính an toàn khi sử dụng lâu ngày mà vẫn đem lại hiệu quả hỗ trợ điều trị cao. Nổi bật trong số đó là sản phẩm chứa dầu vẹm xanh đang được rất nhiều người tin tưởng sử dụng.
Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, dầu vẹm xanh có tác dụng kháng viêm, giảm đau rất tốt. Đồng thời, trong dầu vẹm xanh còn chứa nhiều khoáng chất quý cần thiết như: Canxi, omega-3, glucosamine, chondroitin… giúp xương khớp chắc khỏe. Đặc biệt, khi dầu vẹm xanh kết hợp với các thành phần khác như nhũ hương, thiên niên kiện, canxi, magie... và được bào chế bằng công nghệ lượng tử Quantum sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn các chất độc hại tồn dư trong sò vẹm xanh và dược liệu. Đồng thời chiết xuất tối đa hàm lượng dược chất đem lại hiệu quả hỗ trợ giảm đau lưng, tê bì tay chân do thoát vị đĩa đệm L4L5 hiệu quả, an toàn.
Kết quả nghiên cứu lâm sàng tại trường Đại học Y Hà Nội, bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho thấy, những người bị thoát vị đĩa đệm sử dụng sản phẩm dầu vẹm xanh giảm đau lưng, cải thiện khả năng vận động rất tốt.
Tại Việt Nam, sản phẩm chứa dầu vẹm xanh được nhiều người lựa chọn sử dụng là TPBVSK Cốt Thoái Vương dùng cho người bị thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng viêm thoái hóa khớp, đau nhức khớp do khô khớp, tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp.
Gần 20 năm có mặt trên thị trường, TPBVSK Cốt Thoái Vương đang được nhiều người tin tưởng sử dụng để hỗ trợ cải thiện triệu chứng thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm. Theo khảo sát của VN-Economy, có tới 98,2% người dùng hài lòng về hiệu quả giảm triệu chứng đau lưng do thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm của Cốt Thoái Vương. Kết quả này một lần nữa đã khẳng định chất lượng và sự tín nhiệm của người tiêu dùng đối với sản phẩm Cốt Thoái Vương.
Nay đã có Cốt Thoái Vương Platinum hỗ trợ bổ sung các chất có lợi cho khớp, giúp giảm nguy cơ đau khớp, khô cứng khớp do thoái hóa khớp, hỗ trợ giảm nguy cơ thoái hóa khớp. Dùng cho người có nguy cơ bị thoái hóa khớp, người đau, khô cứng khớp, vận động khó khăn do thoái hóa khớp; Người có nguy cơ thoát vị đĩa đệm. Cốt Thoái Vương - giúp cột sống khỏe mạnh hơn và Cốt Thoái Vương Platinum - hiệu quả hơn với thoát vị đĩa đệm hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tìm địa chỉ nhà thuốc gần nhất có bán sản phẩm TẠI ĐÂY!
Thoát vị đĩa đệm L4L5 có thể được kiểm soát hiệu quả nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Việc duy trì tư thế đúng, tập luyện hợp lý và áp dụng các phương pháp hỗ trợ tại nhà có thể giúp giảm đau, cải thiện vận động và ngăn ngừa biến chứng lâu dài. Hy vọng những thông tin bài viết cung cấp sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh thoát vị đĩa đệm L4L5 và lựa chọn được phương pháp điều trị thích hợp!
Thu Hương
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
