Nguyên nhân gây đau bụng kinh
Đau bụng kinh xuất hiện do sự co bóp của tử cung nhằm đẩy máu kinh ra ngoài. Hormone prostaglandin có vai trò quan trọng trong quá trình này, khi nồng độ hormone này tăng cao, tử cung co bóp mạnh hơn, gây ra cơn đau. Ngoài ra, đau bụng kinh cũng có thể do các nguyên nhân khác như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung hoặc viêm nhiễm phụ khoa.
Cơn đau bụng kinh có dấu hiệu gì?
Trước khi kỳ kinh tới, cơn đau thường biểu hiện âm ỉ nhẹ nhàng, kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu, căng tức ngực hoặc đau mỏi lưng. Đây đều là hiện tượng sinh lý bình thường và báo hiệu cơ thể vừa trải qua kỳ rụng trứng để chuẩn bị cho một kỳ kinh sắp tới.
Trong kỳ kinh, cơn đau bụng tới tháng của phụ nữ thường kéo dài khoảng 48 – 72 tiếng đồng hồ. Một số người chỉ bị đau bụng kinh trong 24 giờ đầu tiên sau khi ra kinh và cơn đau cũng biến mất vào ngày hôm sau.
Ở một số trường hợp, cơn đau có thể kéo dài trên 2 ngày, thậm chí từ 5 – 7 ngày vẫn không dứt. Cơn đau thường có biểu hiện âm ỉ liên tục hoặc quặn thắt dữ dội, đột ngột khiến chị em vô cùng khó chịu.
Nếu thấy xuất hiện những dấu hiệu đau bụng kinh dưới đây, chị em đừng nên chủ quan mà hãy đi khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và tình trạng sức khỏe của mình.
Cơn đau bụng kinh xảy ra lần đầu hoặc trở nặng hơn chu kỳ trước.
Hiện tượng chuột rút trong thời gian kinh nguyệt kéo dài trên 2 – 3 ngày.
Cơn đau bụng kinh dữ dội kèm thời gian hành kinh kéo dài hơn một tuần, rong kinh, lượng máu kinh nhiều.
Buồn nôn, nôn ói, sốt, ớn lạnh hoặc ngất xỉu.
Cách giúp xoa dịu cơn đau bụng kinh hiệu quả
Nếu cơn đau bụng kinh không nguy hiểm, chị em có thể giải quyết nhanh chóng bằng các phương pháp chăm sóc tại nhà. Chị em cùng tham khảo ngay các mẹo dưới đây:
Chườm nóng vùng bụng dưới: Chị em sử dụng túi chườm nóng hoặc tắm nước ấm giúp lưu thông khí huyết, thư giãn cơ thể và xoa dịu cơn đau.
Mát xa vùng bụng dưới: Sử dụng tinh dầu như oải hương hoặc khuynh diệp để mát xa nhẹ nhàng vùng bụng dưới giúp giảm cơn đau.
Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe và giảm đau. Chị em nên ngủ ở tư thế nằm nghiêng và co người để giảm áp lực lên cơ bụng.
Uống trà gừng: Trà gừng có tác dụng chống viêm, giảm đau tự nhiên. Bạn cũng có thể đắp lát gừng lên vùng bụng dưới khoảng 5 -7 phút.
Ăn uống lành mạnh: Chị em bổ sung đủ nước, rau xanh, gia vị như quế, thì là,... trong chế độ ăn hàng ngày. Ngoài ra, ăn trứng gà kết hợp với ngải cứu là một phương pháp dân gian hiệu quả trong việc giảm đau bụng kinh.
Tập thể dục nhẹ nhàng: Thực hiện các bài tập như yoga, kegel, đi dạo hoặc thiền định giúp tăng lượng endorphin, giảm đau và cải thiện tâm trạng.
Trong trường hợp cơn đau dữ dội, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau như aspirin, ibuprofen, paracetamol, naproxen hoặc các loại thuốc chống co thắt. Tuy nhiên, các loại thuốc này chỉ có tác dụng tạm thời và có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, đau dạ dày, viêm loét, tổn thương gan hoặc thận. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Phụ Lạc Cao EX - Giải pháp đẩy lùi đau bụng kinh an toàn, hiệu quả
Bên cạnh các giải pháp trên, để cải thiện cơn đau bụng kinh một cách hiệu quả và an toàn, hiện nay nhiều chị em có xu hướng sử dụng các sản phẩm thảo dược, trong đó nổi bật nhất phải kể đến viên uống thảo dược Phụ Lạc Cao EX.
Sản phẩm này chứa thành phần chính là N-Acetyl-L-Cystein, một loại axit amin thiết yếu giúp sản sinh glutathione, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm đau bụng kinh và cải thiện sức khỏe sinh sản.
Một nghiên cứu được tiến hành tại Ý vào năm 2013 cho thấy, những phụ nữ uống 600mg N-Acetyl-L-Cysteine với liều dùng 3 lần/ngày x 3 ngày/tuần, duy trì trong vòng 3 tháng đã giảm đáng kể được cơn đau bụng kinh và có khả năng mang thai tự nhiên sau khi sử dụng.
Hơn nữa, công dụng của Phụ Lạc Cao EX cũng tăng vượt bậc khi được kết hợp với các dược liệu quý khác như đan sâm, đương quy, sài hồ bắc, nga truật và hương phụ. Các thảo dược này đã được nghiên cứu chứng minh có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, tăng cường lưu thông khí huyết và giảm đau bụng kinh kéo dài.
Phụ Lạc Cao EX được ứng dụng công nghệ lượng tử trong sản xuất, mang đến sản phẩm chất lượng cao và an toàn. Do đó, chị em có thể yên tâm sử dụng sản phẩm lâu dài mà không cần phải e ngại về tác dụng phụ.
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện đau bụng kinh hiệu quả. Để có một cuộc sống khỏe mạnh, tự tin và không bị ảnh hưởng bởi các cơn đau bụng tới tháng, chị em nên nhớ xây dựng lối sống lành mạnh kết hợp với sử dụng viên uống Phụ Lạc Cao EX để giảm đau bụng kinh, ngừa vô sinh hiếm muộn nhé!
*Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Bích Ngọc
