Nguyên nhân gây thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp xảy ra khi lớp sụn khớp bị mài mòn, nứt vỡ, dẫn đến các đầu xương cọ xát trực tiếp vào nhau, gây đau và hạn chế vận động. Quá trình này là hệ quả của sự mất cân bằng giữa tái tạo và thoái hóa sụn, với nhiều nguyên nhân như:
Tuổi tác
Đây là yếu tố hàng đầu gây thoái hóa khớp. Khi bước vào độ tuổi trung niên (trên 40 tuổi), quá trình tổng hợp collagen và proteoglycan trong sụn giảm sút, khiến sụn dễ bị tổn thương, nứt vỡ. Cùng với đó, lượng dịch khớp cũng suy giảm khiến các khớp hoạt động kém linh hoạt, dễ bị đau nhức.
Lao động nặng, vận động sai tư thế
Những người thường xuyên mang vác vật nặng, ngồi xổm, leo cầu thang nhiều hoặc làm việc sai tư thế trong thời gian dài sẽ có nguy cơ bị thoái hóa sớm do khớp bị quá tải.
Thừa cân – béo phì
Thừa cân làm tăng áp lực trực tiếp lên các khớp chịu lực như gối, háng và cột sống. Mỗi 1kg trọng lượng dư thừa có thể khiến khớp gối chịu tải gấp 4–6 lần khi vận động. Đây cũng là lý do béo phì được xem là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến thoái hóa khớp.
Di truyền
Nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu trong gia đình có người thân mắc các bệnh lý xương khớp, nguy cơ thoái hóa khớp của bạn cũng cao hơn.
Chấn thương khớp
Những chấn thương như trật khớp, gãy xương, tổn thương dây chằng nếu không được điều trị đúng cách có thể khiến khớp bị mất ổn định và đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp.
Một số bệnh lý chuyển hóa
Bệnh đái tháo đường, loãng xương, gút… có thể ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của khớp, làm tăng nguy cơ thoái hóa.
Triệu chứng thường gặp của thoái hóa khớp
Ở giai đoạn đầu, thoái hóa khớp có thể tiến triển âm thầm, chỉ gây khó chịu nhẹ. Tuy nhiên, theo thời gian, người bệnh sẽ dần cảm nhận rõ các triệu chứng sau:
Đau khớp
Đây là triệu chứng phổ biến nhất. Cơn đau thường âm ỉ, tăng lên khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi. Khi bệnh tiến triển, đau có thể xuất hiện cả khi nghỉ.
Cứng khớp
Người bệnh cảm thấy cứng khớp vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy hoặc sau khi ngồi lâu. Tình trạng này thường kéo dài dưới 30 phút và cải thiện khi cử động.
Hạn chế vận động
Vì đau và cứng khớp, các động tác như cúi lưng, xoay người, gập gối, lên cầu thang… trở nên khó khăn.
Phát ra tiếng kêu khi vận động
Khi khớp bị thoái hóa, phần sụn bị bào mòn khiến bề mặt khớp thô ráp, tạo ra tiếng “lạo xạo”, “lục cục” mỗi khi cử động.
Biến dạng khớp (giai đoạn muộn)
Khớp có thể sưng to, lệch trục, mọc gai xương. Người bệnh có thể quan sát thấy bàn tay cong vẹo, đầu gối lệch, chân vòng kiềng...
Triệu chứng toàn thân
Trong một số trường hợp nặng, người bệnh có thể bị mệt mỏi, mất ngủ, chán ăn do cơn đau kéo dài.
Điều trị thoái hóa khớp như thế nào?
Mục tiêu điều trị là giảm triệu chứng, cải thiện chức năng vận động, làm chậm tiến triển bệnh và phòng ngừa biến chứng.
Thay đổi lối sống
- Giảm cân nếu thừa cân: Giúp giảm áp lực lên khớp.
- Điều chỉnh tư thế lao động: Tránh mang vác nặng, ngồi xổm lâu.
- Tập luyện thể dục đều đặn: Đi bộ, bơi lội, yoga… giúp duy trì vận động, tăng cường cơ quanh khớp.
Vật lý trị liệu
- Chườm nóng/lạnh, xoa bóp, kéo giãn cột sống, sóng siêu âm…
Duy trì tầm vận động khớp, giảm co cứng cơ.
Điều trị nội khoa
- Thuốc giảm đau: Các thuốc Paracetamol, NSAIDs (ibuprofen, diclofenac…) giúp giảm đau, kháng viêm.
Thuốc giãn cơ: Hỗ trợ giảm co cứng khớp. - Tiêm nội khớp: corticoid hoặc acid hyaluronic khi đau dữ dội.
Lưu ý: Việc sử dụng thuốc cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ, tránh lạm dụng gây hại cho dạ dày, gan, thận.
Phẫu thuật (khi cần thiết)
- Thay khớp nhân tạo: áp dụng khi khớp đã hư hỏng hoàn toàn, mất chức năng.
- Nội soi khớp: loại bỏ mảnh sụn vỡ, làm sạch ổ khớp.
Dùng giải pháp thảo dược hỗ trợ cơn đau do thoái hóa khớp
Hiện nay, nhiều người tin tưởng lựa chọn kết hợp sử dụng sản phẩm có chứa thành phần chính là hy thiêm để hỗ trợ cải thiện cơn đau do thoái hóa khớp. Theo Đông y, vị thuốc hy thiêm có tác dụng rất tốt cho xương cốt, giảm phong thấp. Nghiên cứu cho thấy, hy thiêm có khả năng cải thiện cơn đau và ức chế quá trình viêm tại chỗ hiệu quả.
Ngoài hy thiêm, các nhà khoa học còn kết hợp thêm nhiều thành phần khác như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương, methylsulfonylmethane, boron, L-carnitine… giúp người bệnh cải thiện triệu chứng đau khớp và bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp từ bên trong tốt hơn.
Thoái hóa khớp là bệnh lý mạn tính phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và ngăn ngừa tiến triển nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Đừng chờ đến khi khớp đau dữ dội, vận động khó khăn mới bắt đầu chữa trị. Chủ động chăm sóc xương khớp mỗi ngày là cách bảo vệ bạn trước nguy cơ tàn phế do thoái hóa khớp.
Lê Tuyết
TPBVSK Hoàng Thấp Linh - Dùng cho người bị viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp  Thành phần: Cao Sói rừng, cao Hy thiêm 100mg, cao Bạch thược, Nhũ hương, L – Carnitine fumarate, Methylsulfonylmethane, Pregnenolone, Magnesi, Boron Công dụng: Hỗ trợ giảm triệu chứng của viêm thoái hóa khớp: Đau nhức xương khớp, tê mỏi vai gáy, chân tay. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp. Tiếp thị bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội ĐT: 024. 38461530 - 028. 62647169 Số XNQC: 01399/2019/ATTP-XNQC *Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. *Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. |
